2009-09-20 山 明日はクラブのメンバーと山へ入るので、 身体を慣らしておくためマウンテンに乗り山へ。 2ヶ月ぶりの山。 入ってみるとかなり様子が変わっている。 7月の豪雨の影響か。 筋肉に負担をかけないようにインナーで登る。 下りに入ると筋肉が硬直。怖い。 深呼吸をするが、身体が弛緩しない。 スピードにも乗れず、前輪を引っ掛け、横転。 運良く怪我せずにすんだ。 あまり無理せずに早々に引き上げ。